Description
Le sommeil, un levier de clarté et de performance
Le sommeil est l’un des piliers les plus importants de notre bien-être. Pourtant, il est souvent influencé par notre rythme de vie, notre niveau de stress, nos habitudes quotidiennes et notre capacité à ralentir.
Je vous invite à une immersion conçue pour mieux comprendre les facteurs qui favorisent un sommeil de qualité et découvrir des stratégies simples à intégrer dans votre quotidien.
Au cours de cette expérience, nous explorerons :
✨ Les fondements d’un sommeil réparateur
✨ Les habitudes qui soutiennent la récupération
✨ L’impact du stress et du système nerveux sur le sommeil
✨ Les éléments qui peuvent perturber vos nuits sans que vous en soyez conscient
✨ Des pistes concrètes pour favoriser des nuits plus paisibles
Vous repartirez avec :
🌙 Une meilleure compréhension de votre réalité actuelle
🌙 Des outils simples et applicables au quotidien
🌙 Des stratégies naturelles pour soutenir votre sommeil
Parce que mieux dormir, c’est aussi mieux récupérer, mieux réfléchir et mieux avancer.
✨ Moins de pression. Plus de vision.
💰 77 $ + taxes
📍 En présentiel à St-Paul d’abbotsford le jeudi 11 février 2027 18h à 20h
⏳ Durée : 2 heures
Animé par Pascale-Manon Vachon
Non échangeable, non transférable, non remboursable.
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